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冠心病：守护心脏供血的“生命线”
冠状动脉粥样硬化性心脏病（Coronary Heart Disease, CHD），简称冠心病，是指冠状动脉血管发生动脉粥样硬化病变而引起血管腔狭窄或阻塞，造成心肌缺血、缺氧或坏死而导致的心脏病。它是目前威胁人类健康最常见的慢性疾病之一。
冠心病的发生与“坏胆固醇”（低密度脂蛋白胆固醇，LDL-C）在血管壁上的沉积密切相关。当这些脂质斑块逐渐增大，就会导致冠状动脉管腔狭窄，血流不畅。一旦遇到情绪激动、剧烈运动等诱因，心脏对氧气的需求量增加，狭窄的血管无法提供足够的血液，就会引发心绞痛，表现为胸骨后压榨性的疼痛或闷痛，有时疼痛还会放射至左肩、左臂甚至下颌。如果斑块突然破裂形成血栓，完全堵塞血管，就会导致急性心肌梗死，危及生命。
预防和治疗冠心病，首先要从改善生活方式入手。饮食上推荐“地中海饮食”模式，即多摄入蔬菜、水果、全谷物、坚果和橄榄油，适量摄入鱼类和禽肉，减少红肉和饱和脂肪的摄入。同时，必须坚决避免含有反式脂肪的加工食品。坚持每天30分钟以上的有氧运动（如快走、慢跑、骑车），有助于提高心肺功能。对于确诊患者，医生通常会开具抗血小板药物（如阿司匹林）和他汀类降脂药，以稳定斑块、防止血栓形成。在病情严重时，可能需要通过介入手术（放支架）或冠脉搭桥手术来重建心脏的血液供应。
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